Las endorfinas, la risa y meniere

LAS ENDORFINAS  Y LA RISA, REMEDIO INFALIBLE

Habíamos dicho que las endorfinas eran esos mediadores químicos que producen un estado de buen humor y bienestar gral y nosotros podemos ayudar a que nuestro organismo las libere.

¿Y que cosas son las que las liberan?

LA RISA, LA MUSICA, EL BAILE, EL EJERCICIO FISICO, LAS CAMINATAS, LAS MASCOTAS ETC.

LA RISA

Reír eleva el sistema inmunológico, tus defensas, protege el cuerpo y la mente y renueva las energías.

Digamos entonces que la risa es sanadora: ustedes sabían que en el hospital GARRAHAM DE BS AS hay un grupo de médicos que trabajan con terapia de la risa ,se disfrazan y juegan con los niños, esto hace que sus defensas mejoren y así mejoran su condición y se recuperan más fácilmente, alguien habrá visto la película del médico norteamericano PARCH ADAMS , quien fue el precursor de tratar a sus pacientes, incorporando el humor como parte de la terapia y a partir de quien se fundaron escuelas de medicina que sigue estos lineamientos.

Reír nos sana y en este mundo tan convulsionado hace mucha falta. La risa a parte de su mecanismo espiritual, produce en el organismo un mecanismo fisiológico, en el cual los músculos se distienden y relajan, por supuesto que la risa sola en si no nos cura la enfermedad, pero le sumemos, alimentación sana, caminatas en contacto con la naturaleza, buen descanso, buena música y verán como todo suma a sobrellevar mejor el Síndrome de Meniere. La risa sale de nosotros y vuelve multiplicada: sana vínculos; depresiones; soledades; discusiones.

Estudiada científicamente, la risa, en nuestro organismo produce:

  • Relajación de tensiones acumuladas
  • Suprime el estrés
  • Elimina el insomnio y promueve el buen descanso
  • Fortalece el sistema inmunológico, es decir aumenta nuestras defensas
  • Mejora el sistema cardiovascular
  • Aumenta la circulación del oxigeno en nuestro organismo
  • Fortalece el SISTEMA NERVIOSO

Aumenta las endorfinas, disminuye el dolor, relaja los músculos motiva y como si eso fuera poco ES  TAN GRATIS COMO EL OXIGENO; DEPENDE DE VOS REIRTE MAS

Hasta la próxima.

Patricia Dragonetti

autora de “Un Camino Con Meniere”
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3 Responses to Las endorfinas, la risa y meniere

  1. Tanyala says:

    I too have recently had to coevrnt my cooking methods to low sodium, (1200 mg per day) and what alearning curve!! ( and alot of work)Reading packaging labels has been an education. ( and shocking at times ) Thank you so much for sharing your receipes.. they are very inspiring. I am going to try the Portobello Chicken and Pasta tonight!

  2. Paul says:

    Esto a veces es difícil cuando llevamos una vida tan seria, con tantos problemas, pero es uno de los cambios necesarios en nuestro patrón de vida.

  3. ROSA BRAVO says:

    Gracias por toda la información rcibida. Me vale mucho, las tomo muy en cuenta. He podido mejorar mucho mi salud gracias a los consejos, he cambiado mis habitos y cirtas costumbre; es decir, he mejorado mi calidad de vida. Me siento mejor. Estoy superando muy bien mis problemas emocionales, principalmente la ansiedad. Siempre estoy atenta a los correos que me manda. Gracias.

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